jak się

Kazeina, białko mleka, nawalone glutaminą, mające opinię ciężkostrawnego, a więc długodziałającego. Poleca się je na noc lub w sytuacji, kiedy czeka nas dłuższy okres bez jedzenia. To jest rafinat, więc jak i biała mąka, cukier, sól czy olej, do najzdrowszych nie należy. Lepiej kupować twaróg.

Nie zawsze trening na wolnych ciężarach jest lepszy, maszyny są dobre jak chcemy się skupić na danej partii wyizolować daną grupę mięśniową

a moglbys mi napisac w jakich ilosciach robic szota? bo jestem poczatkujacy i za bardzo sie nie orientuje w tych sprawach... doradzilbys rozpiske czystej deci? a jeszcze odnosnie tych strzalow to moglbys mi napisac jak wbijac igle? czy gleboko i w jakie miejsce...

no własnie nie chciałbym tradziku zeby potem nie wyglądac jak biedronka albo cos i wogule zeby nie miec jakis wiekszych konsekwensji.... własnie chodzi mi o to zeby troche przytyc urosnąc w sile i wyglądac jakos i bezpiecznie..... bo wiadomo ze na odblokowanie jąder czy cos tam to potem sie bierze cos... ale mi własnie chodzi co napierwszy raz [...]

jeśli chodzi o mnie to jak najbardziej, czułem się mniej zmęczony i po części działała na mnie również energetycznie, brałem ją tylko przed bieganiem właśnie, miałem w płynie z treca a potem z nutrendu, ale ta treca ma większą dawkę, dawkowanie j/w 2-4g na ok 40 min przed trenem

giecik - pisz art. przyda się. jak bedzie dobry - pogadam z Dudkiem o publikacji w SDW. pokico nie ubiegajmy faktów

Ale według zaleceń lekarza? %-) To omo bij raz w miesiącu,czy co ile tam oni se wymyślają \-) caba daj pół tabsa potem za 3dni 1/4 i powinno być 0. Ari 3dni po pół potem pół co 4 dni. I zrób po 2 tyg badania e2,jak za mało zabiło to się podniesie dawkę.

Najważniejsze pytanie jest takie . Ile masz lat i czy wykonywales w ostatnim czasie jakies badania ? osoby młode przed 21. rokiem życia nie odniosą raczej zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, [...]

Jeżeli chodzi o wpływ na na nasze samopoczucie, zwiększenie ochoty do życia, treningów, jak również pozytywny wpływ na układ immunologiczny, to sprawdza się on bardzo dobrze. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie [...]

zabieg miałem 3 tygodnie temu, jestem zadowolony z efektu, wszystko się goi jak należy, jedyną rzeczą, która jest nie do wytrzymania to pas na klacie, trzeba go podobno nosić jakiś miesiąc

Marudzicie, rozpiska kozacka, jak na razie tzn. 3 pojedynki. Main Event.... Eh, wykupują inne organizacje MMA, wydzierają najlepszych zawodników, żeby mieć możliwość stawiania ich naprzeciw siebie. A potem kvrwa organizują rematch za rematchem. Nie łapię tego. Chętnie bym zobaczył Dzieciątko Jay'a z Alvesem... ALbo z Ellenbergerem. Przecież [...]

megus ja tam wierze ze sprawdzone firmy trzymaja sie tego co na etykiecie :D jak mam ze jest 3 gr ww to wierze :D tak musialbym we wszystko watpic :D

olej mct trawi sie podbnei jak glukoze w uproszczeniu

Jak by ktos mógl by mi dac plan treningowy na 1500m. Bo chyba lepij trenowac dluzszy dystans to wtedy i nakrutszym (800m) tez sie dobrze pobiegnie. Mam 175m zwrostu i waze 66kg.

Frotto dobrze sie odrzywiaj, dorzuć pompki, przysiady itp. jak w treningu domatora i bedą efekty... jakby nie było efektów nikt czegoś takiego mby nie układał, robił...

oki, tak jak pisałem wczesniej, no shotgun jest Twój. napisz mi na meila numer gg to sie dogadamy dalej. pozdr

jak masz duzo fatu to antykataboliki ci nie potrzebne organizm sam bedzie chcial sie pozbyc nadmiaru tłuszczu, który mu do niczego nie jest potrzebny, musisz mu dać tylko bodziec. Nie tknie mięsni, nie sraj po antykataboliki siegaj przy zejsciu z 15% bf w dół http://www.sfd.pl/bcaa_i_bia%C5%82ko-t432718.html no i co kozaku. NIe znalazlem tej [...]

gowno prawda.... jesli chcesz sie pozbyc fatu to obcinasz wegle a nie bialko bcaa to nic innego jak bialko wiec w czym ma przeszkadzac przy paleniu tluszczu??? przy redukcji i tak musisz ladowac wiecej bialka w organizm wiec bez roznicy czy bf 40% czy bf 10% bcaa okolotreningowo ma wiele zastosowan a jesli macie watpliwosci to poczekajmy na [...]

ok dzieki ;) teraz tylko rozejrze sie jak to wlasciwie brac, bo to az 3 razy dziennie

moglby sie ktos jeszcze wypowiedziec, czy w dni kiedy trenuje sztuke walki, dawkowac tak jak w dniach na siłowni? Pozdrawiam